１２月２２日　今日は冬至　

冬至ってなあに？

冬至は、1年の中でいちばん昼が短く、夜が長い日です。
この日をすぎると、少しずつ昼の時間が長くなり、春に向かっていきます。

むかしの人は、
「これからまた太陽の力が強くなっていく日」
として、大切にしてきました。

冬至にすること

冬至には、元気に冬をこせるように、こんなことをします。

• かぼちゃを食べる
  　かぼちゃは栄養がたくさんあり、体を丈夫にしてくれます。

• ゆず湯に入る
  　ゆずのいい香りで体があたたまり、風邪をひきにくくなると言われています。